Ansiedade e Estresse

Introdução ao Estresse e à Ansiedade. O estresse e a ansiedade são respostas naturais do corpo a desafios percebidos e situações adversas. O estresse é frequentemente definido como uma reação a pressões externas, que podem ser de origem física, emocional ou ambiental. Já a ansiedade é uma resposta emocional caracterizada por sentimentos de apreensão, preocupação […]